囚われは、まず使い切る
── 手放す前に、使いこなすほうが先

気づいたら、それをやっていた

誰も口を開かない時間があって、気づいたら喋っていた。

資料に目を通していて、気づいたら直していた。頼まれてはいない。

誰かが困っているのを見て、気づいたら体が先に動いていた。

話がまとまりかけたのに、まだ引っかかっていて、まだ考えていた。

空気が固くなった瞬間、気づいたら間に入っていた。

どれも、やろうと決めてから始めていない。決める前に、もう動いている。

これを癖と呼ぶことにする。エニアグラムのタイプは、この癖の型のこと。9通りある。

昔ここで足りたから、いまも残っている

子どものころ、届きにくかったものがある。どのタイプにも、それぞれ違う一言がある。そのままで良いんだよ。あなたを必要としているよ。ちゃんと見ているよ。安全だよ。裏切ったりしないよ。どれが届きにくかったかで、育つ癖が変わる。

届かないままでは困るので、自分でどうにかするやり方を身につけた。正しくやれば文句を言われない。役に立てば必要とされる。分かっていれば不意を突かれない。それぞれの埋め方がある。詳しい成り立ちは囚われの形成プロセスにある。

そのときの癖が、いまも残っている。何十年も使ってきたので、いちばん速く出る。だから、決める前に動く。

楽だというのは、そういうこと。考えなくても出る癖が1つある。

同じ癖ばかり使うと、伸びすぎる

速く出るので、使うべきでない場面でも出る。直さなくていいものまで直す。頼まれていない場所まで手伝う。決まった話をまだ考えている。

これが囚われと呼ばれている状態。悪いものが新しく生えたのではなくて、同じ癖が伸びすぎただけ。

だから、取り除く対象ではない。囚われも大事で書いたとおり、通っていないものは超えられない。

それでも、手放すより先にやることがある

囚われの話を知ると、多くの人はすぐ手放そうとする。順番が逆になっている。

使えていないものは、手放せない。

先にやるのは、自覚して使うこと。裏返しだと分かったうえで、それでも使う。同じ癖で動くのだが、知りながら動く。

気づいたら止めるべきだ、とはならない。裏が恐れであっても、使えば短期的には癒される。その癒しは本物で、気づいたところで消えない。

そして、これがいちばんリーズナブルな武器になる。既に持っている。鍛える必要がないくらい速く出る。使えば癒しが返ってくる。他のどんなやり方より、手に入れるコストが低い。だから最初にここを鍛えるのが、単純に合理的だ。

使えていると、終わったあとに癒される

自覚して使えるようになると、やり終えたときに癒されるものがある。自分は正しくやれている。人の面倒を見られている。できるようになっている。力がある。自己価値と呼んでいるもので、タイプごとに中身が違う。

これが入ると、やった分が残る。次も動ける。

ただし、埋まり続けはしない。欠落そのものは残るので、しばらくすると次が要る。だから、この癒しは繰り返し取りに行くことになる。それでいい。それが武器として使う、ということでもある。

入ってこないと、いくらやっても軽くならない

同じだけ動いているのに、終わったあとに何も入ってこないことがある。

足りないから動いた場合、達成が足りているに変換されない。最初から足りないことを前提に組まれているので、埋まった状態を扱えるようになっていない。

動いてはいるが、入ってこない。手放す話をする前に、まずこちらを済ませたほうがいい。

並べると、こうなる

多くの人は1にいる。自分に癖があること自体を、まだ見ていない。

そこから2を通って3まで来られる人は、そんなに多くない。3まで来れば、基本的に困らない。自分の癖を知っていて、それで動けて、動いた分が返ってくる。手放せていないことを気にする話ではない。

誤解のないように書いておくと、1にいることと、うまくいっていないことは別。自動で出る癖は速いし、強い。足りないという感覚は大きな力になるので、1のまま社会的に成功している人はいくらでもいる。むしろ、その癖で結果を出してきたからこそ、握りが固くなっている。

逆に、3まで来たから成果が出る、という話でもない。これは、うまくいっているかどうかの順番ではない。違うのは、走った分が自分に返ってくるかどうかだけ。

まず、2「名前がつく」に難関がある

自分の癖は、自分にとっての普通になっている。普通は内側から見えない。だから、気づくのは知識を入れたら即できる種類のものではない。

もうひとつ、見えにくい理由がある。この癖は、自分では前向きなものとして体験されている。強くありたい。役に立ちたい。ちゃんとしたい。どれも欲しいものの形をしている。

ところが裏返すと、支配されたくない、必要とされないのが怖い、間違えたくない、が出てくる。同じものの両面で、本人からは欲しいほうの面しか見えていない。気づく、というのは、この裏側が見えることを指す。分かることが一つ増えるのではなく、いま立っている場所の裏が抜ける。

時間をかけて少しずつ獲得していくもので、年単位になる。スキルというより、視力をゆっくり育てていく感じに近い。

手がかりになるのは、あとから振り返ること。やり終えてから、あれは決める前に動いていたな、と分かる。それを何度か重ねるうちに、動いている最中に分かるようになる。最初から最中で分かろうとしなくていい。

最初の難関がここにある。ただ、いちばん難しいところではない。それは5にある。

4「揺さぶられる」は、自分では起こせない

3まで来ると、その癖が効かない場面に当たるようになる。正しさが実際には間違っていたと突きつけられる。尽くした相手から拒絶される。積み上げた成果が空虚だったと露呈する。タイプごとに、当たる場所が違う。

避けたい出来事なので、通らずに済むならそのほうがいい、と思える。ただ、一度も揺さぶられたことがない状態は、癖を超えた落ち着きではなく、癖がまだ発動していないだけかもしれない。環境が変わったり逆風が吹いたりすれば、一気に崩れる。自分の癖が通じない現場を体で知らないと、通じないまま立っている方法も育たない。

これを自己価値が揺さぶられると呼んでいて、9タイプ分の一覧が向こうにある。

順番として、ここは3の後ろに来る。使い切っていない癖は、通じない場面に当たりようがない。使っていないものは、外れない。

ひとつ、はっきりさせておく。ここは自分では起こせない。揺さぶられに行く、という練習は無い。起きたときに、通るだけ。だから、まだ来ていないことを気にしなくていい。

5「選べるようになる」には、終わりがない

揺さぶられて、それでも自分が残ると、癖の扱いが変わる。使うかどうかを選べるようになっていく。使わないでおく、も選べるようになる。

ここを目指すのは、いい。ただ、手放せるようになる、という到達点があるわけではない。

向かう先は、行動だけの話でもない。使えば癒されると分かっていて、その癒しを取りに行かないほうへ、少しずつ寄っていく。

いちばん難しいのは、ここ。一生できないかもしれない。効くと分かっているものを、要らないと言う話なので。

そして、終わりのある段ではない。

手放しきることは、たぶん起きない。何年やっても、癖そのものは残る。消えて何も無くなる日は来ない。

それでもやる理由は、向きが変わるから。着かないことと、向いていないことは別。

同じ場所で握り続けているのと、握ったまま緩めるほうを向いているのとでは、通る道が違う。同じタイプでも状態によって別人のように見えることがあって、それを健全度という軸で見る。健全度が動くというのは、たぶんそういう意味になる。

これは達成する目標ではなく、歩き続ける方向のこと。

6「降ろしていられる」は、消えた状態ではない

5の先に、もうひとつある。降ろしている時間のほうが長くなる、という状態。

ただし、無くなったのではない。必要な場面では、すぐに着られる。手が届くところに置いてあるだけで、持っていることは変わらない。

ここまで来ても、やることが増えるわけではない。ときどき、そのやり方はまだ使えるか、を確かめるくらい。

この6つの並びは、成長コンパスにも同じ形で入っている。あちらは自分のタイプに開いた形で出るので、見比べてみてほしい。

それでも目指す理由は、保証できない

ひとつ、正直に書いておく。5に近づくと幸せになるのか、うまくいくようになるのか。そこは保証できない。

1のまま力強く生きている人はいる。癖を手放せるようになったから生きやすくなる、という保証もない。降ろせる人が、降ろせない人より優れている、という話でもない。

それでも、複眼道場はあえてそちらを目指す立場を取っている。

得られるのは、選べる幅が増えること。同じ出来事を、いつもの角度以外からも見られるようになること。道場の名前にある複眼は、そういう意味で使っている。幸せでも成功でもない。ただ、その幅を豊かさと呼ぶ人がいてもいいだろう。

自分がどこにいるかは、自分で当てる

ここで段を判定はしない。判定を外から渡すと、当たっていても外れていても、自分で見る力が育たない。

手がかりはひとつだけ置いておく。やり終えたあと、少しでも癒されるか。

癒されるなら、3にいる。動いているのに終わっても何も戻ってこないなら、その手前にいる。そもそも動いた自覚がないなら、1にいる。

癒されたあと、しばらく次を急がないなら、もう少し先にいる。ただ、そこは自分では判定しにくい。

6つの並びを、自分のタイプで見たいなら成長コンパスへ。各段で何が見分けになるか、何をやるか、何が残るかまで出る。

どれも悪い場所ではない。1を通っていない人は2に行けないし、3を通っていない人は5に行けない。

タイプごとに、中身が違う

ここまでは9タイプに共通する順番の話で、何が自動で出るかはタイプごとに違う。自分の行だけ見ればいい。

3列目と4列目は、外から見ると同じ行動になる。違うのは、終わったあとに何か入ってくるかどうかだけ。同じことをやっている二人が、片方は積み上がっていて、片方は減っていく。

いちばん右の列は、目印にも使える。最近それができた場面があるかどうか。4なら、ちゃんと完成させたものが最近あるか。手前にいるあいだ、4は完成させられない。完成が妥協に見えるので、未完成のままのほうが安全になる。

この表を自分のタイプに開いたものが成長コンパスに出る。タイプ全体の見取り図は各タイプの地図にある。